10 Consejos para una sana sonrisa de verano

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El verano está aquí! Gran noticia! Puede mantener una sonrisa saludable verano sin tener que renunciar a muchas de sus actividades favoritas y comidas! Aquí están algunos consejos para mantener tus dientes y encías sanos este verano!

  1. Establecer una rutina de cepillado! Subrayar la urgencia de cepillado a los niños. La rutina normal de la escuela será un recuerdo lejano, así que se centran en un diente por la mañana y noche sólido rutina de cepillado. De esa manera, Cuando la escuela está en sesión, va a ser segunda naturaleza.
  2. Centrarse en la primera comida del día! Centrarse en comer un desayuno saludable. A veces por la mañana puede ser acometido durante el año escolar. Si tienes más tiempo, trate de concentrarse en caminar lejos de la rápida, cereales azucarados, y en un desayuno equilibrado lleno de frutas, granos enteros y proteínas – azúcar no procesado.
  3. Ir al dentista! Hacer un seguimiento de cita para sus hijos, hay más tiempo en el verano para ir al dentista. Asegúrese de que tomar ventaja del tiempo para obtener los procedimientos es necesarios hacer!
  4. Elegir sabiamente sus aperitivos! Bocado de alimento lleno de proteínas! Frutos secos y queso son buenos, opciones saludables, y la proteína es una excelente ácido-buster!
  5. Hidrato de! Hidratarse con agua! Elija agua en bebidas deportivas, jugo o refresco. El azúcar en las bebidas deportivas, jugo y soda se mezcla con la saliva en la boca y produce ácidos que corroer el esmalte de los dientes preciosos!
  6. Elige helado! Si usted debe comer dulces, elige helado en vez de caramelo pegajoso. Candy se puede unir a los dientes! Helado de residual es fácil de lavar luego con un vaso de agua rápido. Plus, es refrescante en un día de verano de warn!
  7. Proteger tu sonrisa! Use protección adecuada de la boca al practicar deportes al aire libre como béisbol, fútbol y baloncesto. Aunque puede parecer poco convencional, usando un protector bucal puede prevenir daños a brackets u otros trabajos ortodoncia, así como para evitar cortes de boca, lesiones de la quijada y daño de los dientes.
  8. Conseguir un nuevo cepillo de dientes! Si se ha 3 meses desde última cambiaron cepillo de dientes de la familia, es el momento de obtener una nueva!
  9. Usar bálsamo de labios con SPF 15+. No nos olvidemos de los labios. Es importante utilizar bálsamo labial con FPS a lo largo de los meses de verano porque los rayos UV también pueden quemar tus labios con larga exposición.
  10. No te olvides de usar hilo dental! – Siempre es importante usar hilo dental, pero cuando lo que está comiendo es probable que se atascan entre los dientes –(Creo que: elotes en una parrilla de fin de semana!) -es especialmente importante para deshacerse de las partículas de alimentos que se pegan entre los dientes.

Infantil Dental Center cree que la educación es la clave para prevenir la caries dental infantil. Estamos comprometidos a proporcionar un foro en el que los padres y los profesionales de la odontología pediátrica pueden discutir el cuidado dental preventivo. Animamos a los padres, los educadores y los médicos a comprobar con frecuencia para más datos curiosos, artículos y actividades!