No deje que el estrés Zap Sus Dientes!

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Cómo el estrés afecta a su salud oral

Fuente: Web MD

Demasiado estrés afecta a todo el cuerpo, incluyendo la boca, dientes, y las encías.

El impacto potencial incluye:

  • Llagas en la boca, tales como las aftas y herpes labial
  • Apretar o rechinar los dientes
  • No cuidar de sus dientes
  • Comer una dieta mala
  • Gum (periodontal) enfermedad o empeoramiento de la enfermedad periodontal existente
  • Los malos hábitos como masticar las uñas, hielo, lápices, u otros objetos
  • Depresión

Usted puede prevenir estos problemas de salud oral, si usted sabe qué hacer.

Llagas en la boca

Las aftas - pequeñas úlceras con una base blanca o grisácea y bordeadas en rojo - aparecen dentro de la boca, a veces en parejas o en un número aún mayor. Los expertos no están seguros de lo que les causa. Podría ser problemas del sistema inmunológico, bacterias, o virus. Pero sí creo que el estrés, así como fatiga y las alergias, puede aumentar la posibilidad de acceder a ellos. Las aftas no son contagiosas.

Qué hacer: Para reducir la irritación, no comer picante, los alimentos calientes o alimentos con un alto contenido de ácido, como el tomate o los cítricos. La mayoría de las aftas desaparecen en una semana para 10 días. Para el alivio, tratar over-the-counter tópico anestésicos.

El herpes labial, también llamado ampollas de fiebre, son causadas por el virus del herpes simplex y son contagiosas. El herpes labial son ampollas llenas de líquido, que a menudo aparecen en o alrededor de los labios, pero también puede surgir en la nariz o en el mentón.

Malestar emocional puede desencadenar un brote. Lo mismo ocurre con fiebre, una quemadura de sol, o abrasión de la piel.

Qué hacer: Al igual que las aftas, ampollas de fiebre a menudo sanan por sí solas en una semana más o menos, pero ya que el virus que las causa se puede transmitir, usted debe comenzar el tratamiento tan pronto como note el dolor de conformación en frío. Los medicamentos incluyen over-the-counter remedios y medicamentos antivirales recetados. Pregúntele a su médico o dentista si usted podría beneficiarse de cualquiera.

Rechinar de dientes

El estrés puede hacer que apretar y rechinar los dientes - durante el día o por la noche, y, a menudo subconscientemente. Dientes de molienda también se conoce como bruxismo.

Si ya apretar y rechinar los dientes, estrés puede hacer que el hábito peor. Y, rechinar los dientes puede conducir a problemas con la articulación temporomandibular (ATM), situado en frente de la oreja donde el cráneo y la mandíbula inferior se encuentran.

Qué hacer: Consulte a su médico y pregunte qué se puede hacer para el apriete y rechinamiento. Su dentista puede recomendar un guardia de noche, desgastado mientras duerme, u otro aparato para ayudarle a dejar o reducir al mínimo las acciones.

Mala Higiene Oral

Estar bajo estrés extremo puede afectar su estado de ánimo y hacer que usted se salta el cepillado, uso de hilo dental, y aclarado.

Si usted no toma el cuidado de su boca, sus dientes y la salud oral en general pueden sufrir. Si usted ya tiene enfermedad de las encías, saltarse la higiene diaria puede empeorarlo. Si su boca está saludable, quedarse corto en estas tareas puede conducir a la enfermedad de las encías o hacer cavidades más probable.

Cuando usted está estresado, también puede desarrollar hábitos alimenticios poco saludables, tales como los refrigerios en grandes cantidades de alimentos o bebidas azucaradas. Esto puede poner en riesgo de caries y otros problemas.

Qué hacer: Sólo recordando a sí mismo de la importancia de la higiene y la alimentación saludable puede ayudar a. Una rutina de ejercicio regular puede aliviar el estrés, aumentar tus niveles de energía, y animo a comer más sano. Incluso puede hacerlo más propenso a tender a la boca.

Enfermedad de las Encías

Incluso el estrés a corto plazo puede significar mayor cantidad de placa dental.

A largo plazo, el estrés puede aumentar la probabilidad de sangrado de las encías, o gingivitis, que puede progresar a enfermedad de las encías.

Qué hacer: Recordar, comer una dieta equilibrada, visitar periódicamente al dentista, y la buena higiene oral ayuda a mantener a raya la enfermedad de las encías. Cepille al menos dos veces al día y usar hilo dental todos los días. Use un enjuague bucal antibacteriano dos veces al día para ayudar a reducir la placa bacteriana causante.

Fuente: WebMD

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