Comida chatarra y los dientes

Junk_Food_And_Your_Teeth_Childrens_Dental_Center21 de julio es el día nacional de la comida chatarra, y sabes lo que eso significa! Aún más la razón a cepillo y seda dental! :) Pero, vamos a ser realistas, sabemos que es difícil dejar de fumar los refrigerios de comida chatarra 100% – especialmente durante el verano. Y también sabemos que nadie puede cepillarse y usar hilo dental después de cada bocado, derecho? No temáis! Infantil Dental Center está aquí para ayudar! No hay necesidad de aflojar en esas deliciosas golosinas, pavo frío! Hay algunas cosas que puede hacer para evitar que usted y sus hijos acaben en el dentista con una cavidad o diente silla de decaimiento antes del inicio del año escolar!

El culpable de la comida chatarra: Azúcar

Piensa en tu comida chatarra favorita: su visión incluye una abundancia de delicias azucaradas? Más probable es que, lo hace. Comiendo dulces y bebiendo bebidas azucaradas durante el día aumenta el riesgo de caries dental. Las bacterias en la boca se alimentan del azúcar en exceso, la creación de ácidos, que erosionan el esmalte de los dientes. Si los azúcares no se cepillan o enjuagados, el ácido sigue comiendo lejos en el esmalte de los dientes por lo menos 20 minutos después. El resultado es el esmalte de los dientes que se lleva hacia abajo y susceptibles a la caries dental.

¿Qué puedo hacer para evitar la comida chatarra cavidades para mi hijos y yo?

En primer lugar, no lo coma. Si decides disfrutar de, sin embargo, Siga estos consejos de Infantil Dental Center por lo que todavía puede disfrutar de comida basura y proteger sus dientes y los dientes al mismo tiempo!

  • Evitar la sobrecarga de hidratos de carbono haciendo bocadillos bien redondeado. Comer proteína, verduras y frutas primero, antes de que los hidratos de carbono y azúcares. Habrá menos espacio en sus platos (y en el estómago) para la cavidad causando culpables como el chocolate, y caramelos, y más espacio para la nutrición-packed, diente alimentos como verduras y proteínas magras amorosa.
  • Ver lo que usted y sus hijos beben mientras usted está comiendo. Para sus hijos, han de evitar los altos en calorías y bebidas con alto contenido de azúcar, como refrescos y bebidas deportivas. El ácido y el azúcar en este tipo de bebidas se mantienen en sus dientes y comen forma en el esmalte. Su mejor apuesta es tomar agua mientras merienda. Esto lavará las partículas de comida y azúcares atrapados en y entre las superficies de los dientes.
  • Por último, tratar de deshacerse de las partículas de alimentos y azúcares en los dientes lo más rápido posible. Esto puede requerir algunos planeando – un tubo de pasta dental y un cepillo de dientes tamaño viaje podría ser útil. Si un cepillo de dientes y pasta de dientes no están disponibles de inmediato, lo mejor es que se enjuague la boca con agua después de comer. Haga que su hijo haga lo mismo. Incluso puede seguir para arriba con algún enjuague bucal para el aliento fresco después de su merienda.

Lo que trata la comida chatarra son la mejor opción para nuestros dientes?

  • Piruletas sin azúcar y caramelos duros estimulan la saliva, que puede ayudar a prevenir la sequedad en la boca. Una boca seca permite la acumulación de placa en los dientes más rápido, que conduce a un mayor riesgo de cavidades.
  • Chicle sin azúcar puede realmente prevenir las caries, ya que no sólo se desaloja las partículas de comida de entre los dientes sino que también aumenta la saliva que trabaja para neutralizar los ácidos de la boca y prevenir la caries dental.
  • El chocolate negro y sus antioxidantes, según algunos estudios, puede ser bueno para el corazón y la presión arterial puede incluso menor.

Recordar, con un poco de planificación por delante, disfrutar de todos sus familiares alimentos chatarra puede hacerse sin consecuencias negativas en sus dientes.

Infantil Dental Center cree que la educación es la clave para prevenir la caries dental infantil. Estamos comprometidos a proporcionar un foro en el que los padres y los profesionales de la odontología pediátrica pueden discutir el cuidado dental preventivo. Animamos a los padres, los educadores y los médicos a comprobar con frecuencia para más datos curiosos, artículos y actividades!

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