Planificar con antelación para una sana vacaciones Boca

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Es inevitable. Las fiestas están a la vuelta de la esquina, como puede verse por la abundancia de decoración vacaciones subiendo en las tiendas. Recetas tradicionales de vacaciones están comenzando a flotar alrededor en línea, y el zumbido está empezando acerca de lo que el favorito, regalos de Navidad de la mayoría de los niños codiciados serán este año. Programas de entrevistas y revistas están empujando la nueva dieta de moda, y predicando lo que las recetas del día de fiesta tienen más calorías y cómo derretir la grasa de distancia. Tanta atención se centra en los efectos de alimentos poco saludables en su cuerpo ... pero ¿qué pasa con los dientes? Al igual que el resto de su cuerpo, sus dientes son importantes durante las vacaciones también!

Vamos a hablar de Acción de Gracias. La salud de tu cuerpo depende directamente de la calidad de su salud oral. Sí, la mayoría de nosotros se deslizan alrededor de Acción de Gracias y comer un poco demasiado caramelo o palomitas de caramelo masticable ... nos encantaría tener un vaso de vino tinto con las comidas de vacaciones, incluso una ración extra de puré de patatas cargadas, huevos rellenos, salsa de arándanos agrios, pastel de calabaza ... y la lista sigue y sigue.

Por desgracia para nosotros, Alimentos de Acción de Gracias están cargados de azúcares e hidratos de carbono que causan caries. ¿Qué puede hacer para usted y sus hijos?

Planee con anticipación!

Siga estos consejos de Infantil Dental Center para que pueda disfrutar de la acción de gracias y proteger sus dientes y los dientes al mismo tiempo!

  • Evite la sobrecarga de hidratos de carbono: Cargue su plato y plato de su hijo con la proteína, verduras y frutas primero, antes de que los hidratos de carbono y azúcares. Habrá menos espacio en sus placas de la cavidad causando culpables como las empanadas, y guisos, y más espacio para la nutrición-packed, diente alimentos como verduras y proteínas magras como el pavo amorosa.
  • Tenga cuidado con lo que usted y sus niños mientras bebe su alimentación. Para sus hijos, han de evitar los altos en calorías y bebidas con alto contenido de azúcar, como refrescos y bebidas deportivas. Para usted, ver el vino. El ácido y el azúcar en este tipo de bebidas se mantienen en sus dientes y comen forma en el esmalte. Su mejor apuesta es tomar el agua a lo largo de su comida. Esto lavará las partículas de comida y azúcares atrapados en y entre las superficies de los dientes.
  • Por último, tratar de deshacerse de las partículas de comida en los dientes tan pronto como sea posible. Esto puede requerir un poco de planificación por delante - un tubo de pasta de dientes de viaje de tamaño de un cepillo de dientes y podría ser útil en esta época del año. Si un cepillo de dientes y pasta de dientes no están disponibles de inmediato, lo mejor es que se enjuague la boca con agua después de comer. Haga que su hijo haga lo mismo. Usted puede incluso seguir con algunos enjuagues bucales para aliento fresco mientras que usted está mezclando después de la cena con la familia y amigos.

Recordar, complaciendo en todas sus comidas familiares de Acción de Gracias se puede hacer sin consecuencias negativas en los dientes. Con un poco de planificación por delante de su cintura y su línea de las encías pueden disfrutar de un muy Feliz Día de Gracias!

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