La espinaca y los dientes

Childrens_Dental_Center_All_About_SpinachNACIONAL DE ESPINACAS DÍA

Día Nacional de la espinaca se observa cada año el 26 de marzo. No sólo hay muchas deliciosas maneras que usted puede disfrutar de la espinaca, también es muy bueno para usted!

Una planta anual, espinaca es originario de Asia central y el suroeste. Cree que se originó en la antigua Persia, Los comerciantes árabes llevaron la espinaca en la India, y luego se introdujo en la antigua China, donde era conocido como "vegetal Pérsico El registro más antiguo disponible de la planta de la espinaca se registró en chino, diciendo que la planta de la espinaca se introdujo en China a través de Nepal.

En 1533, La reina Catalina de Médicis de Francia, espinacas gustado tanto que insistió en que se sirve en cada comida. A día de hoy, platos elaborados con espinacas son conocidos como "Florentino", lo que refleja el nacimiento de Catalina en Florencia.

La espinaca es:

  • Se comen crudas o cocidas y está disponible fresca, congeladas o enlatadas.
  • Una de las mejores fuentes de hierro.
  • Una gran fuente de calcio, ácido fólico, fibra, proteína, calcio y vitaminas A, C y K.
  • Cargado con antioxidantes que combaten el cáncer.
  • Se cree para ayudar a mejorar la salud cardiovascular y gastrointestinal.

Tipos de espinacas:

Saboya: de color verde oscuro con hojas rizadas; por lo general se presentan en racimos frescos.
Hoja plana o lisa: hojas lisas amplios; que se produce principalmente para enlatado y espinacas congeladas, así como sopas, alimentos para bebés y los alimentos procesados.
Semi-Savoy: una variedad híbrida con hojas arrugadas: se vende fresca y procesada.

Más Datos Espinacas:

  • Después de China, Los Estados Unidos es el segundo mayor productor mundial de espinacas.
  • California, Arizona y Nueva Jersey son los productores de espinacas principales estados en los Estados Unidos.

Hay muchas maneras de agregar la espinaca a su dieta diaria y participar en sus beneficios para la salud! Lea más aquí: http://nationaldaycalendar.com/national-spinach-day-march-26/

Dientes de espinacas

¿Alguna vez se come una ensalada de espinacas frescas y encontrar sus dientes sensación extraña y calcáreo? Popsugar.com dice que usted no está solo! “Dientes Espinacas” es causado por las altas cantidades de ácido oxálico encontrado en las espinacas. Los cristales de oxalato se escapan de la espinaca como usted mastica, y estos cristales cubrir los dientes, que se traduce en que sensación arenosa. Leer más en el fondo de ácido en las espinacas, y cómo afecta a su cuerpo aquí: http://www.popsugar.com/fitness/What-Causes-Spinach-Teeth-551249

Tienen un maravilloso Día Nacional de espinacas!!

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