Bebidas deportivas: Saludable o perjudicial?

SportsDrinksCDCLas bebidas deportivas son consumidos por 62% de adolescentes cada día. Pero se hacen los beneficios para el cuerpo de su hijo, dientes y encías son mayores que los riesgos? He aquí algunos datos a tener en cuenta al permitir que su hijo consuma bebidas deportivas:

Bebidas deportivas Daños esmalte dental

Un estudio reciente publicado en el mayo / junio 2012 cuestión de Odontología General, la revista clínica revisada por pares de la Academia de Odontología General, encontró que un alarmante aumento en el consumo de bebidas deportivas y energéticas, especialmente entre los adolescentes, está causando "daños irreversibles en los dientes-específicamente, los altos niveles de acidez en las bebidas erosionar el esmalte dental, la capa externa brillante del diente. Mientras que el esmalte dental es, literalmente, la sustancia más dura del cuerpo humano, que no es rival para un flujo constante de ácido ".

Las bebidas deportivas están llenas de azúcar

Después del agua, el segundo ingrediente en algunas marcas populares de bebidas deportivas es el jarabe de maíz de alta fructosa. Tés completa en calorías helado, bebidas deportivas, y aguas saborizadas contienen típicamente 3 a 5 cucharaditas de azúcar por porción de 8 onzas. Una bebida popular deporte de 20 onzas tiene aproximadamente la misma cantidad de azúcar como una magdalena helada lo que significa que las bacterias presentes en la boca de su hijo se les está dando exactamente lo que necesitan para crecer!

Las bebidas deportivas son altos en calorías

A pesar de que generalmente contienen menos calorías que los refrescos, bebidas deportivas aún pueden ser altos en calorías, debido a sus tamaños de las porciones y la gran cantidad que muchos niños beben. Las bebidas deportivas constituyen 10-15% de la ingesta calórica diaria de la mayoría de los adolescentes.

La conclusión es que la Bebida Deportiva = Azúcar, No extra Energía. Azúcar bebidas azucaradas no son una parte necesaria de una dieta saludable. Sólo se deben consumir a veces - no todos los días, y no en grandes cantidades.

Infantil Dental Center le anima a leer las etiquetas y estar al tanto de todo lo que su hijo bebe. Mantenga a su niño hidratado y asegúrese de que su hijo está bebiendo mucha agua. Si usted tiene alguna pregunta acerca de si se debe dejar que sus hijos beben sodas, zumo de frutas, o bebidas deportivas, y cómo su hijo debe cuidar sus dientes en caso de que les permitirá, hablar con un dentista en Infantil Dental Center sobre las posibles ramificaciones a largo plazo, y cuáles son los pasos que puede tomar para minimizar el riesgo de su hijo.

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