¿Por qué Dulces vacaciones no son tan dulces en los dientes

Holiday_Sweets_CDC

Con los días de fiesta, llegado una gran cantidad de golosinas azucaradas. No hay necesidad de aflojar en esas deliciosas golosinas, aunque! Hay cosas que usted puede hacer para evitar que usted y sus hijos acaben en la silla del dentista cuando llegue enero!

El Holiday Culpable: Azúcar

Comiendo dulces y bebiendo bebidas azucaradas durante el día aumenta el riesgo de caries dental. Las bacterias en la boca se alimentan del azúcar en exceso, la creación de ácidos, que erosionan el esmalte de los dientes. Si los azúcares no se cepillan o enjuagados, el ácido sigue comiendo lejos en el esmalte de los dientes por lo menos 20 minutos después. El resultado es el esmalte de los dientes que se lleva hacia abajo y susceptibles a la caries dental.

¿Qué puedo hacer para prevenir las caries enero para mis hijos y para mí?

Siga estos consejos de Infantil Dental Center para que pueda disfrutar de golosinas temporada de vacaciones y proteger sus dientes y sus dientes al mismo tiempo!

  • Evite la sobrecarga de hidratos de carbono en las fiestas (y, en general). Hace aperitivos bien redondeado. Comer proteína, verduras y frutas primero, antes de que los hidratos de carbono y azúcares. Habrá menos espacio en sus platos (y en el estómago) para la cavidad causando culpables como el chocolate, y caramelos, y más espacio para la nutrición-packed, diente alimentos como verduras y proteínas magras amorosa.
  • Tenga cuidado con lo que usted y sus niños mientras bebe su alimentación. Para sus hijos, han de evitar los altos en calorías y bebidas con alto contenido de azúcar, como refrescos y bebidas deportivas. Para usted, ver el vino. El ácido y el azúcar en este tipo de bebidas se mantienen en sus dientes y comen forma en el esmalte. Su mejor apuesta es a sorbo de agua durante las fiestas y comidas. Esto lavará las partículas de comida y azúcares atrapados en y entre las superficies de los dientes.
  • Por último, tratar de deshacerse de las partículas de alimentos y azúcares en los dientes lo más rápido posible. Esto puede requerir un poco de planificación por delante - un tubo de pasta de dientes de viaje de tamaño de un cepillo de dientes y podría ser útil en esta época del año. Si un cepillo de dientes y pasta de dientes no están disponibles de inmediato, lo mejor es que se enjuague la boca con agua después de comer. Haga que su hijo haga lo mismo. Usted puede incluso seguir con algunos enjuagues bucales para aliento fresco mientras que usted está mezclando después de la cena con la familia y amigos.

Lo Caramelos y Golosinas son la mejor opción para nuestros dientes?

  • Piruletas sin azúcar y caramelos duros estimulan la saliva, que puede ayudar a prevenir la sequedad en la boca. Una boca seca permite la acumulación de placa en los dientes más rápido, que conduce a un mayor riesgo de cavidades.
  • Chicle sin azúcar puede realmente prevenir las caries, ya que no sólo se desaloja las partículas de comida de entre los dientes sino que también aumenta la saliva que trabaja para neutralizar los ácidos de la boca y prevenir la caries dental.
  • El chocolate negro y sus antioxidantes, según algunos estudios, puede ser bueno para el corazón y la presión arterial puede incluso menor.

Recordar, complaciendo en todas sus comidas de vacaciones familiares puede hacerse sin consecuencias negativas en los dientes. Con un poco de planificación por delante sus dientes pueden disfrutar de un muy feliz HolidaySeason!

Infantil Dental Center cree que la educación es la clave para prevenir la caries dental infantil. Estamos comprometidos a proporcionar un foro en el que los padres y los profesionales de la odontología pediátrica pueden discutir el cuidado dental preventivo. Animamos a los padres, los educadores y los médicos a comprobar con frecuencia para más datos curiosos, artículos y actividades!

Etiquetas: , , , ,